Kirtan Nidra du Coeur

Activité récréative / culturelle

 KIRTAN NIDRA DU CŒUR – Soirée musicale et méditative sur l’amour de soi, l’amour des autres et l’ouverture du cœur. Et si, à la veille de la Saint-Valentin, vous vous offriez un moment pour ralentir, vous déposer et ouvrir votre cœur… à vous-même et aux autres ? 
Cette soirée est une invitation à vivre l’amour dans la douceur, la présence à soi et aux autres, la vibration du son et la profondeur de la méditation.
________________________________________
Thématique : Amour & ouverture du cœur
Un espace bienveillant pour :
• cultiver l’amour de soi
• nourrir le lien aux autres
• s’apaiser et se reconnecter à l’essentiel
• se laisser porter par la musique, la méditation et la relaxation profonde
________________________________________
 Déroulement de la soirée
 Méditation d’ouverture du cœur. Un temps d’ancrage et de présence pour se déposer pleinement et accueillir l’intention de la soirée.
Kirtan – Mantras chantés
Un voyage musical vibrant et accessible à tous, où la voix, le souffle et le cœur s’unissent dans la répétition de mantras porteurs d’amour, de paix et de connexion.
Yoga Nidra – le yoga du sommeil conscient
Une méditation guidée profonde favorisant la détente du corps, l’apaisement du système nerveux et l’ouverture subtile du cœur, entre la veille et sommeil.
Conclusion musicale douce
Pour intégrer l’expérience et repartir ancré.e, apaisé.e et relié.e.
 Présence animale – La soirée se vivra en présence de Karamilk, un chien de soutien à l’intervention, offrant une énergie rassurante et profondément apaisante. Une présence vivante qui soutient l’ouverture du cœur et la sécurité intérieure.
 Elle sera guidée avec douceur en musique par Sylvain Filion, grand adepte de méditation, de mantras, de techniques de respiration et de mudras, formé comme Maître Reiki et en enseignement du yoga. Auteur-compositeur à la guitare et passionné par les percussions, il réalise aussi des kirtans depuis 2017.
ET en méditation par Isabelle Rodrigue, thérapeute en relation d’aide, praticienne de yoga depuis plus de 20 ans, formée en facilitation de méditation et de Yoga Nidra et créatrice de l’Approche d’intervention psycho-somato-yogique.